LEEF!

Inhoud van de cursus

In deze e-cursus helpen we je op weg om bewuster te leven door je sterfelijkheid meer ruimte te geven in je leven. Door het volgen van deze cursus, leer je sterfelijkheid minder als een bedreiging te zien, maar wat meer als kans om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Dat doen we op een toegankelijke en concrete manier.

Subdoelen die je met de cursus kunt bereiken zijn onder meer:

- Je verbetert de kwaliteit van je leven
- Je maakt betere en meer gefundeerde keuzes
- Je leeft prettiger en meer in het nu
- Je beseft meer hoe waardevol de tijd is die je hebt
- Je voelt je dankbaarder voor het leven, en telt je zegeningen
- Je krijgt een intenser leven
- Je geniet meer van de kleine dingen
- Je geniet meer van de (leuke) mensen om je heen

In twaalf lessen (+ een begin- en eindoefening) geven we je handvatten, tips, inspiratie en opdrachten om dergelijke subdoelen te bereiken. Soms bevat een les een denk-opdracht, soms een doe-opdracht en soms een combinatie van beide. De opdrachten maken je leven niet langer, ze voorkomen doodgaan niet, maar ze helpen je wel het leven bewuster (en mogelijk anders) te leven dan je nu doet.

Enkele titels van de lessen geven een indruk van de inhoud van de cursus:
- Buck-it of fuck-it
- De draagbare dood
- De dood als keuzehulp
- Leef met vleugels
- Ontspullen geeft ruimte
- Toekomstspijt voorkomen

Iedere les start met een korte inleiding, waarna de opdracht volgt. De cursus start met een kleine beginoefening, die aan het eind van de cursus herhaald wordt. Op die manier krijg je inzicht in het effect van de cursus.

Om de cursus te kunnen volgen heb je pen en papier nodig, of een computer met een tekstverwerkingsprogramma als Word erop. Aan de e-cursus is een Facebookgroep gekoppeld, dus het hebben van een Facebook-account kan een waardevolle toevoeging op de cursus zijn. De Facebookgroep is een besloten groep. Alleen jij en mede-cursisten krijgen er toegang toe. Je kunt de groep tijdens en na de cursus als klankbord gebruiken, om ervaringen uit te wisselen of ideeën te delen.

Wil je starten met de cursus? Koop 'm dan hier in de winkel. Heb je vragen over de cursus? Laat het weten, bijvoorbeeld via bureaumorbidee@gmail.com. Wil je eerst meer achtergrondinformatie? Lees de inleiding.

Mariska en Rob